夢遊萬界小說

第八章 好東西,樸實無華!

……

吃過中午飯。

餘良拿起《赤腳醫生手冊》,不過當他看到下面的《武術基本功訓練方法》,就又放下手中的書將其拿起。

哪個男孩子沒有一個武俠夢?

兒時手持木棍,家門口百米範圍內,沒有一朵花兒敢露頭!

【練武不練功,到老一場空,武術的基本功訓練是非常重要的。

由於中國武術的拳種流派眾多,各門各派基本功的練習方法也不盡相同,不過總體上還是分為肩功、腰功、腿功、手法、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻等等

腿功:提高腿部的柔韌性、靈活性和力量。

腿功對於一個學習格鬥武術的人來說是非常重要的,也被稱為下盤功夫,是練武成敗的關鍵。

腿功主要是練習柔韌性、靈活以及力量。

主要訓練方式為:壓腿、扳腿、劈腿、踢腿和控腿……

壓腿又分為正壓腿、側壓腿、後壓腿和僕壓腿四種……】

這本《武術基本功訓練方法》,餘良是越看越迷糊!

怎麼看裡面的內容都不像是教人練武的,反而更像是教人跳舞的!

【劈腿也叫劈叉,有豎劈和橫劈兩種。】

餘良直接開始翻頁跳躍著看!

【踢腿和控腿:踢腿又分為正踢、側踢、裡合、外擺和後踢,也就是往不同的方向去踢……

而控腿則是將腿停放在空中,可以增強腿的力量,加強腿支撐全身體重和上舉的控制能力……】

一直翻頁到最後關於腿部地內容,餘良總算看到了一點武術的影子。

接下來就是腰功的部分。

【腰是人體上下肢以及全身各部位發力的樞紐,腰功主要是訓練腰部靈活,有俯腰、擰腰、涮腰、下腰和翻腰……】

餘良直接將書合上!

內心暗自吐槽道:這些都是個什麼玩意兒?

劈叉,下腰,前滾翻!

他是要練武,不是要練舞!

心中有點鬱悶,餘良開啟電腦,搜尋一下中華武術。

太極、八卦、形意、八極……

威武霸氣的打鬥影片,配上那動感的背景音樂,餘良熱血沸騰。

這才是他心中的武術!

形意拳霸道,八極拳剛猛,八卦手黑,通背變幻莫測,詠春千變萬化!

武有八極定乾坤!

餘良挑選了一個八極拳教學影片看了起來。

起勢:站立時雙手握拳,貼於兩側,雙腿站直,身體微微前傾!

雙撞:左腳邁步,雙手收於腰間,右腳邁步,雙拳伸出與肩同高,身體前傾。

雙羊頂:雙手伸開,向上向回猛發力,拍擊自己的後背,雙肘夾住耳朵,發力時要迅速。

撣塵:手貼住身體向下展開,一定要伸開,向下伸開,托起,左手變拳,右手是掌,合於胸前,向前推出行禮,右手變拳裹肘下蹲,作揖……

…………

“太帥了,這才是男人的浪漫!”

八極拳的教學,看得餘良心潮澎湃!

站起身來,一邊看,一邊跟著模仿起來。

十分鐘的教學影片,餘良反覆看了五六遍,跟著模仿三四遍,很快就學會了整套八極拳。

開門出手,六力合一,以意領氣,以氣催力,剛柔相濟,虛實相生,晃膀撞天倒,跺腳震九天。

招式會了,還得配上氣功才有威力!

可惜八極拳教學中,沒有氣功的部分!

所以,餘良就又在網上搜尋起其他氣功的教學。

“《混元太極功》,聽名字就很厲害!”

開啟來看看!

【周天漫運:右推掌運氣!

動作:右拳屈臂盤肘於右胸前,肘與肩平,拳心向下。

上體微向左擰,目視肘尖,左拳和兩腳不動。

不停右拳變掌,掌心向下,掌沿向前,隨著深呼氣,探肩伸臂,徐徐向前推出。

推到頂點時,腕部伸直,變成掌尖向前。

掌虎口要圓,同時氣要呼盡,意念在掌尖目視掌尖;左拳和兩腳不動。

右掌隨著深吸氣,徐徐握拳,收抱於腰之右側,拳心向上,同時氣要吸盡、隨之吞津下嚥(咽口水)。

目平視前方:不要呼氣,待左推掌運氣時再呼氣!

……】

由於沒有影片,餘良只能逐字逐句的推演動作。

一套氣功練下來,給他的感覺就好像是早晨公園裡,老大爺練的那種慢悠悠的健身操。

保持懷疑的態度,餘良又練了幾遍,除了更熟練的以外,啥感覺都沒有。

餘良覺得自己是上頭了,這世上哪有什麼真氣功?

若真有,以如今的科技網路,那還不早就宣揚的到處都是了!

就練練八極拳吧,這才是真正的武術,威猛又霸氣!

不知不覺一下午時間就過去了。

傍晚放學時間,又到了生意最好的時候。

忙忙碌碌結束後,餘良就回到家中。

他還把那本《赤腳醫生手冊》帶著了。

睡覺之前不看手機,抱著這本醫書啃,等到頭腦發脹時正好閉眼睡覺。

夜晚

睡夢中的餘良又來到了這片漆黑的鬼地方。

看著眼前這個讓他穿越的光圈

餘良選擇離它遠遠的,找個地方躺下。

眼一閉一睜,天亮了!

嘴角露出一絲笑容。

暗道果然和他想的一樣,只要不進入光圈,躺下睡覺,天亮了自然醒來,也不會發生穿越這種事。

“哎呀,又是元氣滿滿的一天!”

餘良愉快的起床洗漱,整理好著裝出門,樓下遇見三位長輩日常打聲招呼。

吃過早飯後,去往店鋪開門做生意。

早上沒人,先學習一會兒,然後玩會兒遊戲,之後練會兒八極拳活動活動筋骨,接著再繼續學習……

有生意做生意,賺錢也要緊。

沒生意就這麼迴圈往復,勞逸結合,餘良感覺很充實。

一天的時間就這麼過去了!

晚上老老實實睡覺,第二天正常起床!

就這樣,不知不覺中又過去了九天。

餘良都快忘了穿越這件事,畢竟現在的生活這麼好,誰會想去那個窮苦的地方遭罪?

可是事情總是讓他不情願

晚上,餘良正在香甜的睡著,突然感覺有人在搖晃他的身體。

緩緩地張開眼睛,誰啊打擾自己睡覺?

當看到眼前這張臉的時候,餘良直接被嚇了一跳,整個人立馬坐了起來。

……

人氣小說推薦More+

侯府嫡長媳?瘋批權臣他覬覦已久
侯府嫡長媳?瘋批權臣他覬覦已久
瘋批偏執權臣X忠武侯府長媳,年下,美強慘 靖安郡主秦鈺是小侯爺的青梅竹馬,皇上下旨賜婚,這婚姻門當戶對,水到渠成。 哪知嫁到侯府第一晚,那瘋批二公子燒了侯府祠堂。 火光沖天,破壞了這洞房花燭夜。 老侯爺一氣之下將他逐出東淵。 再歸來時,那少年已是皇上身邊的首輔權臣,權傾朝野。 他將女人禁錮在懷裡,日夜廝磨。 秦鈺眼中含淚,聲音隱約染上哭腔。 “大人放手......我已是侯府長媳,還請大人自重!”
陳潯
氣運被奪?神巫老祖她殺回來了
氣運被奪?神巫老祖她殺回來了
【玄學+重生虐渣+雙馬甲+甜寵1v1】 被狗天道算計,去鎮守黃泉陰門三千年的神巫老祖——巫昭奪舍重生了! 剛擁有身體還沒捂熱乎,就發現這倒黴催的原身竟是個身世淒涼命不久矣的小可憐。 還是個被奪了氣運,被假千金玩弄於股掌間的真千金! 前有渣渣家人謀奪算計她的寶物趕她出門,後有假千金虎視眈眈盯著她的氣運命格要索命。 可憐這悲催的身體一絲靈力也無,真真是前有狼後有虎。 好在遇上個不良於行卻閃閃發亮的紫薇
雪落星河
諸朝幫我收集歷史文物[直播]
諸朝幫我收集歷史文物[直播]
宴明婉得到了一個來自未來的文物收集系統,希望她回收那些已經消失在歷史長河中的珍貴文物。 天幕出現的那一日,各時空人們將其視為不祥之兆。 直到清冷的女音響起:“那是一個百舸爭流的時代,時局混亂,學者們的思想卻猶如黑夜明星。 他們撥動時局,開出治理天下的藥方。 後人稱之為,諸子百家!” 兵家篇:“帝王無法評判他建漢的功勳,他們是點綴在歷史上最美的明珠,只有千古勳史能為他們打磨痕跡。” 劉邦:為何偏偏是
最愛冰萄
超級尋仙路
超級尋仙路
小混混荊飛,偶爾穿入秦朝的練氣士時代之中,為了探索當年練氣士的秘密,追隨青牛一路而上,路不周,踏血路,過傳說中三仙島……定天九鼎,風雲變幻,劍斬不去往昔的恩怨情仇,歷史的背後藏匿著何等的驚天大秘……
簡阿飛
為奴被聽心聲,反派權臣求著娶我
為奴被聽心聲,反派權臣求著娶我
1V1,單純機靈小丫鬟V腹黑大灰狼未來權臣】 燕府小丫鬟稚雀撿了一本話本子,看完才知道主家即將大禍臨頭,為了不跟著主家一起送死,稚雀日日琢磨著怎麼逃離燕府。 殊不知,自己那點心思全暴露了。 【哎呀,大小姐才是真千金,被認回來的二小姐其實是二老爺的外室女,大小姐那個情郎也是二房招來禍害大小姐的,將來會把大小姐賣進青樓~】 被鳩佔鵲巢的大小姐:……提起刀就是幹,把渣男賤女賣進青樓! 【咦~二少爺文不成
此錢可待追億