楊逸以為他來遲了一個星期，會跟不上大家的進度，但其實第一個星期所有人都只是在打基礎，武術指導鄧興勇給他們安排的每天的武術課程就是各種體能、肢體的訓練！
扎馬步還只是眾多訓練中最“稀疏平常”的一個。
像跑圈、深蹲、俯臥撐、仰臥起坐，這些也只是常規訓練。
比較特別的是蜥蜴爬和螃蟹爬，這些是將俯臥撐和蹲起的訓練結合到了一起，把胳膊和腿腳的拉伸發揮到最大，幾乎是調動了全部身體來進行運動。
這些訓練一個上午開展下來，基本上都要累趴下一大片人，楊逸平時都有運動鍛鍊，體能保持得不錯，但第一天參加也沒能堅持到最後。
臧紹斌為《天龍八部》請到的這位武術指導鄧興勇別看個子不高、頭髮稀疏、樣貌平平，但身手絕對是一流的，而且來頭可不小。
他是河南人，出身於武術世家，但上個世紀九十年代就去了港城發展，師從聞名中外的武術大師、享譽港城娛樂圈和好萊塢電影圈的著名武術導演袁魁。
鄧興勇雖然沒有他師傅這麼有名，也沒有自己導演過什麼作品，但他擔任武術指導的電影、電視劇作品中也有很多說出來令楊逸都要驚為天人的名字。
而且鄧興勇在世紀初的時候就回到了內地，像石豔秋、俞益軒這些大導演都跟他合作過，臧紹斌主要是拍武俠劇的，自然也少不了跟他合作。
楊逸對他了解不多，其實也跟近些年武俠式微有關係，即便是偶爾在電影市場上能看到讓人耳目一新的武俠動作片，楊逸也沒有留意這些電影幕後的武術指導是誰。
鄧興勇指導他們做這些體能、肢體的訓練，很顯然是有自己研究的，他也身先士卒，全程帶著所有人一起練。
作為一個比康洪濤年紀還大，已經有五十多歲“高齡”的老前輩，他和康洪濤起到了非常好的榜樣作用，激勵了像楊逸，還有諸多二十多歲、三十出頭的年輕演員們，儘管很累、很辛苦，他們還是咬牙堅持到自己實在是挺不住的極限狀態。
值得一提的是，參與武術訓練的可不只是男演員而已，女演員們同樣全程參與！
雖然她們堅持不了多久，很多時候都是坐在場邊恢復體力，但李夢菲都踉踉蹌蹌地一次次歸隊參與練習，其他人自然也不敢偷懶，跟著大部隊一起揮汗如雨。
楊逸加入後，這樣的純基礎訓練還多持續了半個星期。
當然，後面的武術訓練課上，體能訓練還會有，只是肢體訓練開始升級！
從6月10日開始，鄧興勇開始給他們增加了一些武術動作的練習，還有劍術上面的訓練。
不過，即便是有了武術動作上面的訓練，其實也是比較基礎的拳法、腿法的比劃，還不涉及到那種看起來連貫瀟灑、虎虎生威的套路動作。
“腿法中，觀賞性比較高，我們在以前的電影中也見過比較多的，你們覺得是什麼？”
今天，鄧興勇在教了拳法之後，也準備教他們幾招腿法。
“十二路潭腿吧？”
康洪濤笑道，他演過不少武俠劇，自然對這個不陌生。
“對，十二路譚腿裡有很多腿法，因為它大開大合，爆發力強的特點，給人的視覺衝擊會比較大。其實我比劃幾個動作，你們應該都會覺得熟悉，會立馬從以前那些經典的動作電影裡找到它的影子。”
鄧興勇給他們做了個示範。
只見他站在眾人的前面，身體都不需要活動，單純的擰腰抬腿，左腿穩穩地立在地上，就好像一條堅不可摧的木樁一樣，右腿卻像沖天炮一樣筆直豎起，彷彿要將天花板蹬穿一樣！
鄧興勇的個子不高，一米六多的身材放在現在的娛樂圈根本沒有多少發展的空間。
但他這一腳功夫亮出來，就算是一米八五身高的康洪濤都感到了巨大的壓力。
好像鄧興勇此時都變成了巨人一般，這一腿如果鞭打下來，即便是身材魁梧的康洪濤都得被錘矮上一截！
“嚯，這招帥！”
康洪濤用笑聲來掩蓋自己的躲閃動作。
“鄧老師這一腳，確實有好多電影出現過，好像最早是港城的片子.”
眾人紛紛討論，還給出了幾部老電影的名字。
“對，其實最早用的是李先生，後面比劃出這招的，基本上都是在致敬他。”
鄧興勇收回右腿，跟他們笑道。
“鄧老師下盤是真的穩啊！”
楊逸看得眼饞，自己也學著抬起右腿，但他哪有這個水平，右腿都還沒抬到腦袋的高度時候，整個人就站立不穩，搖晃著向前面倒了下來。
根本不像鄧興勇，人家不僅左腿穩若磐石，而且右腿舉得老高，從左腿到右腿就好像一條線，要不是有擰腰握拳的這個動作，說他是在表演雜技或者舞技，好像也完全沒有問題！
“楊逸你彆著急，想要下盤這麼穩，沒有幾年踏踏實實扎馬步練出來的基本功是不行的。現在你們培訓的時間短，剩下也只有一個月的時間。我也不是要求你們能做到這種程度，只是我們大家要基本熟悉譚腿的那幾招，熟悉它的發力方式，後面演的時候，能夠演出它的七分形似，幾分神韻，也可以了！”
鄧興勇安慰他。
“鄧老師，能不能給我們多演示幾招？比如說實戰裡，十二路譚腿是怎麼打的？”
全建禮年紀比較輕，看著鄧興勇的比劃都覺得不夠刺激，還想像看電影一樣看一整套動作。
“那我給大家演示一下十二路譚腿中一套叫風擺荷葉的連環腿動作，其實實戰裡，我們不可能將完整的動作按順序打出來的，墨守成規只會死得更快，高手是要靈活應變。”
鄧興勇讓大家往後退，給他騰出相對大的施展空間。
“遭到伏擊，你先給打頭的那個人一個下馬威，來上一腳左鞭腿爆頭！”
鄧興勇一邊解說著，一邊猛得飛起左腿，如同弓弩一般彈出的腿、褲子在空氣中撣出了破空的爆音。
“這時候你要回頭看一眼，不要讓自己後路被偷襲了，同時也是轉身後踹，再給正前方的敵人補上一腳，讓他們不敢輕易接近。”
鄧興勇描述得很有畫面感，而他的動作、眼神，也演得非常到位，好像真的是在面對包夾而來的敵人一樣。
“後路來人了，轉身彈起，左右腿正蹬！”
他身形往上一縱，雙腿連環踢出。
隨後開始多個擺腿、踢腿的組合，整個人就像風雨中擺動的荷葉一般，旋轉騰挪，看得楊逸如痴如醉。
(本章完)
